Videos mit Übungen für einen gesunden Rücken

Ein trainierter Rücken ist ein gesunder Rücken. Auch wenn man diese Aussage sicherlich nicht komplett pauschalisieren kann, enthält sie wie so viele ein Körnchen Wahrheit. Denn häufige Auslöser von Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen und ein Ungleichgewicht in der Ausprägung der Muskulatur. Diesen kann durch gezieltes Trainieren der Rückenmuskeln entgegengewirkt werden.

Wir haben Ihnen vier Übungen zusammengestellt, die den Rücken unterstützen und Rückenschmerzen vorbeugen können: