Wie hoch ist der individuelle Magnesium-Tagesbedarf?

Wir haben für Sie einen Selbsttest auf dieser Seite, mit dessen Hilfe Sie Ihren individuellen Tagesbedarf an Magnesium beziehungsweise Ihre Magnesiumversorgung im Alltag berechnen können.

Wie hoch sollte Ihre Magnesium-Tagesdosis sein?

Geschlecht:

Alter:

Besondere Umstände:

Sind Sie...

... sportlich sehr aktiv (mehr als 5 Stunden pro Woche)?

... häufig gestresst?

... Migränepatient?

... Diabetiker?

... häufig von Muskel- und Wadenkrämpfen betroffen?