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Auch haben Sie angekreuzt, häufig gestresst zu sein. Wer unter Stress steht, sollte ganz besonders auf eine ausgewogene und magnesiumreiche Ernährung achten. Denn eine ausreichende Magnesiumversorgung kann der gesteigerten Ausschüttung von Stresshormonen entgegenwirken. Zudem wird das Mineral in Belastungssituationen oft vermehrt ausgeschieden. In Stressphasen sollten Sie deswegen die Magnesiumversorgung besonders im Blick behalten.

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