Tipps und Übungen für Gelenke

Gelenke haben wichtige Funktionen in unserem Körper. Um ihn gesund zu halten, sollten wir darauf achten, dass diese immer mit dem versorgt sind, was sie brauchen. Wer an entzündlichen Gelenkbeschwerden leidet, sollte in erster Linie gegen die Entzündungsprozesse vorgehen. Ebenso wichtig: Regelmäßige, gelenkschonende Bewegung. Mit der richtigen Gymnastik können Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke aufrechterhalten und fördern, sowie die Muskelkraft verbessern, ohne dass die Gelenke unnötig belastet werden.